D1：日本／成都

午後成都に着きます。三星堆と花鳥バザールなどを観光します。華洋花園城　泊

D2：成都／康定

高速道路にて雅安に達し，二郎山トンネルを抜けてから泸定に着きます。泸定観光した後、康定に向かいます。跑馬山賓館

D3：康定―新都橋―塔公寺―炉霍―道孚（トウフ）

康定の南無寺金刚寺を観光してから、折多山をよじ登ります。新都橋で昼食の後、塔公寺及仏学院などを観光します。招待所に泊まります。

D4：道孚／甘孜（ガンヅ）

道孚霊雀寺、覚日寺などを観光します。甘孜に着いて夕食。康巴賓館に泊まります。

D5：甘孜－マニカンコー新路海―雀児山―徳格　徳格賓館２＊

午前甘孜寺観光、市内散歩。昼ご飯の後出発して、途中で大金寺観光

新路海遊覧、雀児山を乗り越えて徳格に着きます。飯店に泊まります。

D7：徳格／江達

印経院、更慶寺、ワラ寺観光します。飯店に泊まります。金砂江を渡ってからチベット自治区に入りますが、道路状況がよくなさそうです?招待所泊。

D8：江達／昌都

強巴林寺観光。達馬拉山を乗り越えて、澜沧江を渡ってからチベット東部の重要な町である昌都着き。昌都賓館

D9：昌都／丁青　高原風光　招待所泊。

D10：丁青―巴青　高原風光　招待所泊。

D11：巴青／那曲　羌塘信苑賓館

D12：那曲／ラサ　シャンパラ賓館羊八井見学、

D13：ラサ　シャンパラ賓館

ポタラ（布達拉）宮、チョカン（大昭）寺、バルコム（八角）街観光。

D14：ラサ　シャンパラ賓館

　セラ（色拉）寺、デプン（ 哲蚌）寺、ノルブリンカ（罗布林卡）観光。

D15：ラサ／成都　　華洋花園城　泊

飛行機にて成都

D16：成都／日本 帰国

最もよい季節：4-11月；

注：心臓病、高血圧にかかる旅客はチベットに入る前に医者の言いつけに従がわなければならないのです。